Статья о том, как некоторые люди в России считают, что Украина сама виновата в войне, и какие аргументы они приводят в свою защиту. В статье перечислены некоторые из этих аргументов и дается краткий комментарий к каждому из них.

Диетологи делятся советами, как ускорить обмен веществ. Среди них - правильный сон, зеленый чай, тренировки с весом, употребление специй и белковой пищи, питье кофе и воды, а также улыбки и смех. В статье подробно описываются все рекомендации.

Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. В статье представлены подходы и количество отжиманий на каждый день в течение 6 недель.

В статье представлена программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Программа состоит из трех недель, каждая из которых включает в себя определенное количество подходов и повторений. Между каждым подходом необходимо делать перерыв не более 3-5 минут. Результат стоит усилий!

В статье описаны правила эффективной тренировки и правильного питания. Для достижения результата необходимо заниматься спортом 3-5 раз в неделю, продолжительность средней тренировки 45-60 минут. Занятие всегда начинается с разминки, в конце тренировки нужно обязательно сделать заминку. Питание должно быть сбалансированным, белки - 0,8 г на 1 кг, углеводы 125-175 г в день и жиры - не более 20% от суточного рациона. Важно исключить пустые полуфабрикаты, чистый сахар, газированные напитки.

В стихотворении Юрия Левитанского автор говорит о том, что жизнь прекрасна, несмотря на ее трудности и опасности. Он описывает свой жизненный путь, включая дружбу, верность, вражду и злобу, и приходит к выводу, что жизнь все равно прекрасна. Стихотворение заканчивается описанием красоты природы и приветствием Нового года.